정신 건강 인식이란 정신 건강 문제와 정신 건강 증진의 중요성을 인식하는 것입니다. 하지만 많은 사람들이 정신 건강을 소홀히 하는 경우가 있습니다. 우리는 정신 건강에 대한 인식을 높이는 것이 중요합니다. 이번에는 정신 건강 인식에 관한 핵심 사항을 알아보겠습니다.   정신 건강 인식에 대한 핵심 사항정신 건강에 대한 인식은 정신 건강이 신체 건강만큼 중요하다는 것을 인정하는 것과 관련이 있습니다. 정신 건강 상태는 일반적이며 나이, 성별 또는 배경에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있음을 강조합니다. 정신 건강은 전반적인 웰빙에 매우 중요하며 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 신체 건강과 마찬가지로 정신 건강도 만족스러운 삶을 영위하는 데 필수적입니다.  ▶ 오명 줄이기 정신..

심장 건강을 지키기 위해서는 잘 먹고, 운동하고, 고혈압과 같은 잘 알려진 심장 질환의 위험 요인을 조절해야 합니다. 하지만 뇌도 심장 건강에 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요?  두뇌 건강이 심장 건강에 미치는 영향 및 개선 방법을 알아보겠습니다.    두뇌 건강이 심장 건강에 미치는 영향최근 몇 년 동안 연구자들은 정신 건강 악화와 심장병 위험 증가 사이의 연관성을 점점 더 많이 발견하고 있습니다. 정신 건강 장애가 행동에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 우울한 기분이 들면 규칙적인 운동을 할 가능성이 낮아지거나 과음할 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한 정신 건강에 영향을 미치는 일부 문제와 특정한 정신 건강의 장애는 여러 가지 방식으로 심장 ..