건강한 삶을 살기 위해서는 적극적인 생활습관 개선이 필수입니다. 건강에 대한 올바른 인식을 통해 잘 조화시켜 실천하면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이번에는 건강의 정의와 건강 삼각형이 무엇인지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.    건강의 정의세계보건기구(WHO)에서는 건강을 정신적, 신체적, 사회적 건강의 균형으로 정의하며, 이를 건강 삼각형(Health Triangle)이라고도 합니다. 건강한 생활을 위해서는 모든 영역에서 균형을 유지하는 것이 필수적입니다.  건강 삼각형 ▶ 정신적 건강거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 불안과 스트레스를 경험합니다. 힘든 상황이나 좌절을 어떻게 처리하고 대처하는지에 따라 건강 삼각형의 구성 요소에 집중해야 할지 여부가 결정될 수 있습니..