봄이 오면서 많은 사람들이 불청객 '춘곤증'에 시달리곤 합니다. 봄에 찾아오는 일시적인 피로감으로, 특별한 질병은 아니지만 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 이번에는 춘곤증의 원인과 증상 및 극복하는 여러 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   춘곤증이란?따뜻한 바람이 불어오는 봄날이 되면, 일상의 활기를 잃고 피로해하며 오후가 되면 쏟아지는 졸음과 대면하는 이들이 많습니다. 식욕은 쉽게 떨어지고, 집중력은 흐트러짐을 넘어 짜증이 나기도 합니다. 이렇게 다양한 증상을 우리는 '춘곤증'이라고 부르는데, 실제로는 공식 의학 용어는 아닙니다. 계절적 변화에 몸이 적응을 제대로 하지 못하여 나타나는 일련의 일시적인 증상이라 할 수 있습니다. 특히 봄이 오면서 많은 사람들이 겪는 이 일반적인 피로감을 가리켜 우..

현대인들은 디지털화와 스마트화로 인해 편리한 삶을 살고 있지만, 이러한 변화는 건강에도 영향을 미치고 있습니다. 특히 자가면역질환은 이러한 변화로 인해 발병률이 높아지고 있습니다. 이번에는 자가면역질환 종류 및 증상, 피로 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.   자가면역질환이란?자가 면역 질환은 면역 체계가 과도하게 활성화되어 우리 몸의 조직을 공격하고 손상시킬 때 발생합니다. 일반적으로 면역 체계는 바이러스, 암세포, 독소 등 유해 물질로부터 신체를 보호하기 위해 항체라는 단백질을 생성합니다. 하지만 자가면역질환이 있으면 면역 체계가 침입자와 건강한 세포를 구분하지 못합니다. 의사들은 100가지가 넘는 자가면역 질환을 확인했으며, 미국에서만 2,400만 명 이상이 자가면역 질환을 앓고 있지만 그 원인이나..

어깨 통증은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 장시간의 앉은 자세, 스마트폰과 컴퓨터 사용 등이 어깨 근육에 부하를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이번에는 어깨 통증의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.   어깨 통증이란?어깨 통증은 어깨 관절, 주변의 인대, 근육, 활액낭, 신경 등의 구조물에 발생한 통증을 의미합니다. 이러한 통증은 어깨의 퇴행성 질환, 관절염, 인대 손상, 근육 파열, 근근막 통증 증후군, 활액낭 염증, 신경 눌림, 신경 손상 등과 관련하여 발생할 수 있습니다. 또한 목의 이상이나 병변, 경추신경근의 눌림 또는 이상으로 인해 어깨 통증이 발생할 수도 있습니다. 어깨 통증은 다양한 원인과 조건에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 어깨 통증 원..

게실염은 장의 벽에 생긴 작은 돌출물인 게실에 염증이 생기는 질환입니다. 심한 경우에는 결장벽에 천공, 출혈 등이 나타나며, 결장벽이 파열된 경우는 인공항문성형술을 해야 할 경우도 있습니다. 이번에는 게실염의 증상, 원인, 예방법 및 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다.    게실염이란?게실염은 대장 벽에 생기는 작은 돌기인 게실(憩室; Diverticulum)에 대변이 머물면서 여러 가지 염증을 일으키는 상태입니다. 주로 장의 하부에 위치한 게실이 염증이 발생하여 생기며, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 게실염 증상게실염은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.▶   복통가장 흔한 증상으로, 왼쪽 하복부에서 시작되는 복통이 나타납니다. 복통은 급격하게 시작되며, 칼로 찌르는 듯한 통증이나 ..